sexta-feira, 30 de novembro de 2012

JEJUM DISPENSADO - James Pizarro

Claro que todo mundo - principalmente acima dos 40 anos - já fez seus exames bioquímicos de sangue, principalmente para saber como andam o colesterol e os triglicérides. E os laboratórios sempre procediam da maneira padrão : exigiam da gente 12 horas de jejum total e 3 dias sem beber álcool para só então coletar o sangue.
É compreensível que comer alimentos gordurosos antes do exame de sangue vai interferir no resultado dos triglicérides, já que é com base nos triglicérides que se calcula o chamado e temido colesterol RUIM, que atende pela sigla de LDL.

Apenas para ilustrar e relembrar :
LDL (colesterol ruim) : deve ser menor que 160 mg/dl
Triglicérides : deve ser menor que 150 mg/dl
HDL (colesterol bom) : deve ser maior que 60 mg/dl

Pois a respeitada revista "Archives of Internal Medicine" (em sua versão on-line) acaba de publicar (novembro/2012) que "a exigência de doze horas de jejum antes de um exame de colesterol é desnecessária para a maioria da população". A diferença máxima (discrepância) nos resultados de quem fez o jejum e de quem não fez é de apenas 2% para a medida do colesterol total e colesterol bom (HDL); é de até 10 % para o LDL; é de até 20 % para os triglicérides.

Os cientistas publicaram que para a maioria da população a dispensa do jejum e da ingestão de bebidas vai economizar tempo, facilitar a vida do paciente e fazer com que maior número de pessoas passe a fazer estes exames.

Puxa vida !!! Estou com 70 anos e faço anualmente estes exames todos.
E só agora foram descobrir isso ? Meu sacrifício de jejuar foi todo em vão ?

É muita sacanagem...

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

5 Principais Arrependimentos de Pacientes Terminais - Bronnie Ware

Embora este blog seja formado por textos de minha autoria, vou repassar hoje para todos um texto de autoria de Bronnie Ware sobre o que as pessoas se arrependem quando estão internadas como pacientes terminais. Vale a pena refletir sobre as verdades contidas neste texto incrível. Talvez auxilie muitos dos meus leitores a repensar suas vidas. (JAMES PIZARRO, 29/11/2012)

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5 Principais Arrependimentos de Pacientes Terminais
Bronnie Ware trabalha com pacientes perto do fim da sua vida – pacientes terminais. Neste post, ela escreve sobre os principais arrependimentos que vieram à tona aos seus pacientes em seu leito de morte. Os cincos principais seguem abaixo:
1. Eu gostaria de ter tido a coragem de viver uma vida verdadeira para mim, e não a vida que os outros esperavam de mim.
Este foi o arrependimento mais comum. Quando as pessoas percebem que sua vida está quase no fim e olham para trás, é fácil ver como muitos sonhos não foram realizados. A maioria das pessoas não tinham honrado a metade dos seus sonhos e morreram sabendo que era devido às escolhas que fizeram, ou deixaram de fazer.
É muito importante tentar realizar pelo menos alguns de seus sonhos ao longo do caminho. A partir do momento que você perde a sua saúde, é tarde demais. Saúde traz uma liberdade que poucos percebem, até que já a não têm mais.
2. Eu gostaria de não ter trabalhado tanto.
Isto veio de todos os pacientes do sexo masculino que eu acompanhei. Eles perderam o crescimento de seus filhos e o companheirismo do parceiro. As mulheres também citaram este arrependimento, mas como a maioria era de uma geração menos recente, muitos dos pacientes do sexo feminino não tinham sido chefes de família. Todos os homens que eu acompanhei se arrependeram profundamente de passar tanto tempo da sua vida com foco excessivo no trabalho.
Ao simplificar o seu estilo de vida e fazer escolhas conscientes ao longo do caminho, é possível não ter que precisar de um salário tão alto quanto você acha. E criando mais espaço em sua vida, você se torna mais feliz e mais aberto a novas oportunidades, mais adequado ao seu novo estilo de vida.
3. Eu gostaria de ter tido a coragem de expressar meus sentimentos.
Muitas pessoas resguardaram seus sentimentos para manter a paz com os outros. Como resultado, tiveram uma existência medíocre e nunca se tornaram quem eram realmente capazes de ser. Muitas desenvolveram doenças relacionadas à amargura e ao ressentimento que carregavam, como resultado.
Nós não podemos controlar as reações dos outros. No entanto, embora as pessoas possam reagir quando você muda a maneira de falar com honestidade, no final a relação fica mais elevada e saudável. Se não ficar, é um relacionamento que não vale a pena guardar sentimentos ruins. Você ganha de qualquer maneira.
4. Eu gostaria de ter mantido contato com meus amigos.
Muitas vezes os pacientes terminais não percebiam os benefícios de ter por perto antigos e verdadeiros amigos até a semana da sua morte, e nem sempre foi possível encontrá-los. Muitos haviam se tornado tão centrados em suas próprias vidas que tinham deixado amizades de ouro se diluirem ao longo dos anos. Havia muitos arrependimentos por não dar atenção a estas amizades da forma como mereciam. Todos sentem falta de seus amigos quando estão morrendo.
É comum que qualquer um, em um estilo de vida agitado, deixe escapar amizades. Mas quando você se depara com a morte se aproximando, os detalhes caem por terra. Não é dinheiro, não é status, não é posse. Ao final, tudo se resume ao amor e relacionamentos. Isso é tudo o que resta nos dias finais: amor.
5. Eu gostaria de ter me deixado ser mais feliz.
Este é surpreendente. Muitos não perceberam, até ao final da sua vida, que a felicidade é uma escolha. Eles haviam ficado presos em velhos padrões e hábitos. O chamado “conforto”. O medo da mudança os faziam se fingir aos outros e a si mesmos, enquanto lá no fundo ansiavam rir e ter coisas alegres e boas na vida novamente.

Vida é escolha. A vida é SUA. Escolha com consciência, com sabedoria, com honestidade. Escolha ser feliz.

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Banda Fuga - Saudade


Banda Fuga (Santa Maria, RS,1992)...eles frequentavam a minha casa...ADORO todos eles como se meus filhos fossem...Esta música faria sucesso em qualquer lugar do Brasi,cantada por meu ex-aluno magrão PYLLA...extraordinário intérprete...

domingo, 11 de novembro de 2012

"GONZAGÃO" EM CARTAZ - James Pizarro

O filme  que conta a história do Luiz Gonzaga, o "Rei do Baião", está estourando nas bilheterias. E o sucesso é mais que merecido. Não só pela qualidade tecnica do filme e o talento dos atores, mas pela sofrida vida que teve o homenageado até vencer. Uma verdadeira saga brasileira !

Mas eu fico me lembrando de outras figuras nordestinas que merecem também igual tratamento do cinema, TV, rádio e jornais. Poderia citar muitos, já que trabalhei em rádio durante quase 40 anos e em TV também. Tivemos - entre dezenas de figuras - o Trio Nordestino, Dominguinhos, Sivuca, Hermeto Pascoal, Abdias, Marinês, etc...

Mas destaco, por questão de justiça, duas figuras que a má memória brasileira relegou ao esquecimento : Jackson do Pandeiro e Genival Lacerda.

Quando serão lembrados ? Quando serão homenageados ?

terça-feira, 6 de novembro de 2012

VIRGINDADE A 20 REAIS - James Pizarro

"Por enquanto não tenho notícia de nenhuma fraude na realização das provas do ENEM"...foram as palavras alegres do sorridente Ministro da Educação,   Aloizio Mercadante.
A imediata sensação que tive é que nas provas do ENEM era normal e corriqueiro haver fraude todos os anos. O que era obrigação de qualquer pessoa honesta passou a ser exceção e festejada com alegria. Ou entendi mal ?
Outra notícia, que me deixou melancólico, foi sobre a exploração sexual de adolescentes indígenas no Amazonas. Na cidade amazonense de São Miguel da Cachoeira, que faz fronteira com a Colômbia, qualquer homem compra a virgindade de uma menina índia  e paga 20 reais, um celular, uma caixa de chocolates ou uma peça de roupa de grife.
Já foram denunciados como compradores 9 senhores casados da alta sociedade, entre os quais um vereador.
Imaginem o que vão oferecer para os turistas durante a Copa do Mundo...

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

BRASIL SUBSERVIENTE... - James Pizarro

Dia 31 de outubro é o  "Dia do Saci Pererê". E também - se vivo fosse - o nosso poeta Carlos Drummond de Andrade estaria fazendo aniversário (110 anos de idade em 2012).

No entanto, o que fazem as escolas e os usuários das redes sociais ?
Atrolham a cabeça da gente com mensagens e ilustrações de bruxinhas, piadinhas de bruxas, imagens, historinhas sobre "quer guloseimas ou travessuras ?" e coisas do gênero. Na TV os noticiários mostram as crianças brasileiras vestidas de bruxas em festividades escolares. E também mostram o OBAMA comprando abóboras nos mercados americanos para fazer caretas com velas dentro das mesmas.

Não se ouve nada sobre o Saci Pererê e quase nada sobre a vida e obra do Carlos Drummond de Andrade...Apenas para reflexão : vocês imaginam que os norte-americanos, patriotas como são, permitiriam festinhas sobre Saci Pererê nas escolas infantis dos estados Unidos ?

De onde vem essa subserviência do povo brasileiro ?
As autoridades educacionais, os professores e pais não se dão conta que estão a colonizar intelectualmente nossas crianças  com bobageiras alienígenas ?

Que melancolia ! Pobre país que tem vergonha da sua própria cultura...